新作 : SELF

SELF


東京の冴えない日々

さりげなく　そつなく

ヴァーチャルリアリティを　こなしながら

古い　都会の　掟を　思い出しつつ


ひらきこもりながら


あたりさわりなく　やりすごすということ


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服　ユニクロ
　　GU
        ユナイテッドアスレ 本命◎◎◎
　　下着　B.V.D.

水　雨水濾過システム
　　貯水タンク　ポリ
　　自然キッチン　やかん　８Liter**
        アルミ鍋　

飲料　塩　２５kg
           レモン果汁　２００kg　クエン酸
           砂糖　２００kg


エネルギー　　火力　
　　　　　　　太陽光


新都会アイテム　　水時計　日時計方位磁針つき
     

Supplement　Bottle　　

　　　　　　30種類のSupplementを常備

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NATUREMADE   １５種類　
仁丹
リボ核酸　DNA RNA 酵母
ドコサヘキサ塩酸　
クロレラ
乾燥梅干し
エスファイト
アリナミン
養命酒
チヨビタ
パンシロン
液キャベ
キャベジン
都こんぶ
サラダソフト
極秘㊙

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飯　　　都内で　５つ

　　例題　　コンビニの　おにぎり🍙
　　　　　レンジ加熱　塩++  1個

　　　　　機能性飲料　ファイバー　Carotene
　　　　　　　　　　　いろいろ　うるるん
　　　　　　　Jelly
　　　　　　　　　１本

　　　　３つめ

　　　　　古典　滋養強壮剤　D
                        細いストロー使用


       ４   　　ヨーグルト　または　ミルク


　5   お菓子　　

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まとめ購入
タバコ　１２０箱　　１２Carton

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ぬか床　もと

米　１２０kg

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栽培

　大根　白菜　キャベツ　人参　たまねぎ
芋　きゅうり　なす　かぶ　みょうが　茶葉


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自然風呂

　５００Liter＊＊

　入浴剤は　xxxxxxxxxx


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購読雑誌　10



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